Chắc hẳn bạn đã từng tự so sánh mình với một người mẹ nào đó, và thấy mình dường như thua họ nhiều thứ. Tại sao tôi không nấu ăn ngon như họ, tại sao tôi không dịu dàng với con như họ, tại sao tôi lại không giỏi giang như họ. Bạn lấy họ làm khuôn mẫu để phấn đấu mà quên mất rằng chính bạn cũng là một viên ngọc cần mãi dũa. Hôm nay mình kể lại 2 sự kiện gọi là ‘tổn thương con lớn’, tức là cảm giác tổn thương của con khi mẹ sinh em.

Rơm vốn rất trầm tính, biết lắng nghe. Hồi mình sinh em cũng đã chuẩn bị tinh thần cho ảnh. Ron chào đời khi Rơm chừng ba tuổi rưỡi. Trước mặt mẹ, Rơm tỏ ra rất thương em, ôm ấp hun hít em đủ kiểu. Một lần kia, mình để Ron nằm trong phòng khách chơi với anh Rơm để đi tắm. Trên đường bước ra, mình khựng lại khi thấy cảnh Rơm chằm chằm nhìn em rồi đột nhiên véo em một cái vào tay. Một hành động rất nhanh, phải để ý mới thấy. Tự nhiên tim mình nhoi nhói và mình cũng vừa bước ra, Rơm biết bị mẹ bắt quả tang nên cúi mặt xuống vẻ áy náy. Mình lại gần con, nói trong thảng thốt ‘Sao con lại nhéo em? Em còn nhỏ quá mà. Tội em lắm đó con!’ Ảnh cũng lặng im không nói gì. Mình ôm Rơm lại, thủ thỉ ‘Mẹ xin lỗi con. Vì mẹ mới sanh em, em còn nhỏ quá, giống như con hồi xưa vậy, nên tạm thời mẹ dành thời gian cho em nhiều hơn một chút. Mẹ biết con cảm thấy hụt hẫng, nhưng mà chỉ tạm thời thôi con ạ.’ Từ đó về sau, mỗi lần làm gì cho Ron mình cũng nói ‘Nè mẹ đang thay tã cho anh Rơm hồi nhỏ nè. Mẹ cho anh Rơm hồi nhỏ bú nè. Rồi bây giờ anh Rơm lớn giúp mẹ lấy giấy lau cho anh Rơm hồi nhỏ đi…’ Mình cho Rơm tham gia vào những hoạt động chăm sóc em và luôn cảm ơn con khi được giúp đỡ. ‘Không có anh Rơm thì mẹ biết làm sao đây, một mình mẹ phải chăm sóc 2 đứa con luôn sao được. Anh Rơm là number one luôn đó nha.’ Mình luôn lo rằng đôi khi vì vô tình, mà mình làm cho con lớn mặc cảm và từ đó sẽ ghen tị với em.

Câu chuyện với Ron lại khác một chút. Rô sinh ra và bị eczema từ ngày thứ 10. Những ngày tháng vô cùng khổ sở mà mình chưa bao giờ kể lại. Trên mạng xã hội, mình chỉ đăng những câu chuyện của người mẹ hạnh phúc bên những đứa con khỏe mạnh nhưng hầu như rất hiếm khi kể về những nỗi nhọc nhằn của bản thân. Da Rô khô và bong tróc như những cánh đồng khô hạn. Chỉ cần lơ là một chút là máu tóe ra khắp người. Kem dưỡng ẩm Rô dùng phải tính bằng ký. Tuy bị nặng như vậy, nhưng Rô chỉ bị nhiễm trùng da một lần duy nhất, vì mình để mắt đến con từng giây từng phút và liên tục dưỡng ẩm. Buổi sáng thức dậy, khi mình cởi lớp wet dressing thì da chết của con rơi từng mảng lả tả như ai vứt một nắm bột mì vào người con vậy. Mình dùng bao tay sơ sinh để may luôn vào tay áo dài của Rô, để con có gãi cũng không bị trầy xước. Mùa đông, trong phòng chỉ có 15 độ C, nhưng mình không dám bật sưởi. Đang ngủ mà giật mình thì điều đầu tiên mình làm là lấy tay chụp ngay hũ kem dưỡng ẩm trên đầu giường. Cho dù có chuẩn bị cho Ron cách mấy thì mình cũng không thể nào bù đắp được sự hụt hẫng của Ron khi đêm không được ngủ với mẹ, ngày cũng phải nhường mẹ cho em. Một lần nọ, khi đang cho Rô bú thì Ron đột nhiên chạy đến từ đâu không rõ, dùng tay đánh mạnh vào đầu em một cái. Mạnh lắm, mạnh vô cùng, mạnh như nỗi uất ức từ lâu không được giải tỏa, mạnh như sự bất bình và tổn thương mà ngôn ngữ của một đứa trẻ 2 tuổi không thể diễn tả được. Mình sốc, đến nỗi không biết làm gì hơn vào việc gào lên ‘Trời ơi, Ron, sao con đánh em?’ Cảm giác không phải là tức giận, mà là tội lỗi. Mẹ có lỗi với con quá con ơi. Bà Ngoại đứng đó chứng kiến cũng nghẹn ngào, bà chỉ nói nhỏ với Ron ‘Con lại đây với Ngoại’. Ron được Ngoại ôm dỗ rồi dẫn ra ngoài chơi một lát mới vào với mẹ. Mình ngủ rất ít, giấc ngủ liên tục bị gián đoạn, mình kiệt sức và căng thẳng. Có những lần Ron bất ngờ tông cửa vào phòng với mẹ khi em vừa mới ngủ, để rồi nhận lại một ánh mặt giận dữ của mẹ rồi sợ hãi chạy ra. Mình mất mấy năm trời để cố gắng bù đắp cho con, vì Ron là người rất nhút nhát, luôn luôn bám mẹ mỗi khi ra ngoài. Mình phải cho Ron nghỉ học Mẫu giáo vì không chịu được cảnh gào thét đòi mẹ của con. Mình quyết định chậm lại một chút và theo con. Kể cả khi con chưa có dấu hiệu sẵn sàng để vào Tiểu học, mình cũng sẽ cho con ở nhà thêm một thời gian.

Điều giúp mẹ con mình vượt qua những thử thách đó chính là CHẬM LẠI. Mỗi lần bị mất phương hướng hay hoảng hốt, mình đều dừng lại để hít sâu, thở chậm; chuyện cũng đã xảy ra và mình phải chấp nhận nó.

Mình sống trong nỗi dằn vặt một thời gian dài, luôn tự trách mình là một người mẹ chưa đủ tốt. Một thời gian sau đó, mình nhận ra rằng ‘Mình làm gì có khả năng làm tốt hơn nữa? Mình đã làm TỐT NHẤT trong khả năng của mình rồi.’

Ron từng là một đứa trẻ rất khó kiểm soát cảm xúc – điều đó khiến mình cảm thấy mặc cảm ơn và cho rằng mình chính là người gây ra chuyện đó. Dần dà, mình nhận ra việc tự trách mình không làm cho mọi việc tốt hơn. Thay vào đó, mình cảm thấy Ron khá hơn nhiều mỗi lần được mẹ ôm ấp và tỉ tê. Mình hay tâm sự với con, công nhận những cảm xúc của con, nhắc nhở cho con nhớ rằng bản thân con chính là ông chủ của cảm xúc đó. Mình là ông chủ, nên mình kiểm soát được những cảm xúc đó thông qua việc kiểm soát hành động của mình.

Ron của ngày hôm nay (10 tuổi) khác với Ron của ngày 2 tuổi rất nhiều; và người mẹ mặc cảm ngày ấy cũng trưởng thành nhiều từ những điều thiếu sót ấy.

Tôi hiện đang làm việc và sinh sống tại Úc. Nói ‘’làm việc’’ nhưng công việc chủ yếu của tôi không phải là công việc có thể kiếm ra tiền đều đặn trong 10 năm kể từ khi làm mẹ. Đối với tôi, định nghĩa về việc làm không gói gọn ở số tiền hàng tuần tôi kiếm bao nhiêu, dù trong 10 năm qua, tôi đã trải qua những công việc ngồi ở văn phòng với bộ đồ công sở gọn gàng thanh lịch, mỗi buổi sáng dậy trang điểm để mình trở nên tươm tất trong mắt các đồng nghiệp, hay ra tòa với vai trò là thông dịch viên. Tôi cũng có thời gian dạy học ở Úc, có học trò để gọi mình là cô giáo. Thế nhưng, công việc ý nghĩa nhất, hạnh phúc nhất của tôi lại là nghề làm mẹ và nội trợ.

Có phải ở nhà nuôi con là ‘’ăn bám’‘ và ‘’thấp kém”?

Rất nhiều chị em bỉm sữa, sau khi có con, ở nhà chăm con một thời gian lại cảm thấy mặc cảm, tự ti vì lâu rồi không đi làm, có cảm giác mình là người vô tích sự, ở nhà ăn bám chồng. Trong khi đó, không ít anh chồng coi thường vợ mình, thứ nhất là kém xinh hơn, thứ hai là không kiếm ra tiền và ‘’có mỗi việc nuôi con mà làm không xong.”

Vậy, ở nhà nuôi con là một công việc thấp kém, không đáng được trân trọng hay sao?

Tôi ở nhà được vài năm, trong thời gian đó có đi học để củng cố kiến thức. Lấy xong bằng Thạc sĩ cũng là lúc con thứ 3 của chúng tôi được 5 tháng. Tôi nói với chồng “Em muốn đi làm, làm ít thôi, chứ học cho đã rồi ở nhà cũng phí anh ạ.’’ Ông xã ủng hộ, thế là tôi tranh thủ đi làm, mỗi lần đi làm quả thật hạnh phúc sung sướng lắm. Ở bên này, vợ chồng tự lực với nhau là chính, thi thoảng có ông bà hỗ trợ cũng là điều may mắn không phải ai cũng có được. Nếu một người đi làm toàn thời gian (full-time) thì người kia phải ở nhà lo cho con; vì vậy chúng tôi phân công ra, ai cũng được đi làm, và ai cũng được ở nhà chăm con. Anh là Bác sĩ Đông y, có phòng mạch riêng, làm việc theo hẹn nên công việc cũng linh động. Trước khi nhận hẹn khám hoặc lịch đi làm, chúng tôi đều kiểm tra thời khóa biểu của nhau để tránh trùng lịch.

Một lần vào group các mẹ bỉm sữa ở Úc, tôi đọc được một bài của một mẹ vào hỏi cách duy trì sữa mẹ khi đi làm, trong bài cô ấy có nhắc đến chồng mình, đại khái là “Con tôi bị dị ứng sữa bò, tôi không muốn người chồng tuyệt vời của tôi phải khổ sở về chuyện ăn uống của con.” Cô nói mình rất biết ơn chồng vì chịu ở nhà trông con để cô đi làm. Có một thời gian hầu như tôi là người đi làm chính, mỗi lần nghỉ giải lao tôi đều nhắn tin hoặc gọi điện cho chồng, tuy gọi là hỏi thăm con nhưng mục đích chỉ để được nói chuyện với ba chúng nó. “Cám ơn ông xã đã lo cho con để em yên tâm đi làm.” Chiều nào tôi về nhà cũng là lúc cơm nước xong xuôi, nhà cửa ngăn nắp, con cái đứa nào đứa nấy đều được tắm táp sạch sẽ; mà trông anh chẳng có vẻ gì mệt mỏi hay căng thẳng cả. Không khí gia đình rất yên bình, trật tự cho tới khi…mẹ về nhà! Đứa thì níu, đứa thì đu, đứa thì kéo cổ áo mẹ xuống, thò tay vô cổ áo mẹ đòi bú.

Phải chăng giá trị của con người nằm ở chỗ họ kiếm được bao nhiêu tiền hay có danh phận gì trong xã hội?

Giá trị con người và ý nghĩa cuộc sống của họ không nằm ở địa vị xã hội mà họ đứng, hay số tiền họ kiếm được. Vì sao? Vì cho dù họ có làm nên chức vụ gì, thì về nhà, họ cũng là người chồng, người vợ, là cha là mẹ của con. Tối vẫn phải đi ngủ, đói vẫn phải ăn, và quần áo họ mặc cũng cần được giặt giũ sạch sẽ. Người có quyền lực trong gia đình không phải là người kiếm nhiều tiền, hay người quản lý tiền bạc. Mà thế nào là quyền lực trong gia đình? Trong gia đình tôi, không ai có quyền lực hơn ai, mà là ai có thể mạnh ở lĩnh vực nào thì sẽ chủ động ở lĩnh vực đó. Chồng tôi giỏi tính toán, cân đối tài chính (thực sự là tôi…lười, và không thích những chuyện tính toán như vậy) nên anh là người kiểm tra các hóa đơn hàng tháng và chi tiêu trong gia đình.

Người phụ nữ trong gia đình, có phải lúc nào cũng là người luôn nhường nhịn, hi sinh và chịu đựng như khuôn mẫu từ trước đến giờ không? Với tôi, không phải như vậy. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là cô ấy phải luôn đấu tranh để chồng đừng lấn lướt. “Hiền đúng nơi, dữ đúng lúc’’ mới là cách hành xử mà bất kỳ người phụ nữ gia đình nào cũng cần nắm rõ và áp dụng. Tuy nhiên, cần phải có những nguyên tắc cho cả hai người.

Nguyên tắc nào để sống hòa hợp với bạn đời?

Hơn mười năm chung sống, có những lúc vợ chồng xung đột nảy lửa, nhưng chưa bao giờ chúng tôi cho phép mình được xúc phạm lẫn nhau, cho dù người kia có vô lý như thế nào. Chuyện gì vợ/chồng mình tốt, cả thiên hạ đều biết; còn cái xấu của nhau thì là bí mật của cả thế giới, trừ hai người trong cuộc.

Tướng lĩnh chiến thắng ở trận mạc không thể gọi là người chiến thắng nếu nội tướng ở hậu cung thất thủ. Vì vậy, vai trò của ‘’người lui về hậu cung’’ không hề tầm thường. Do đó, nếu đứng trên quan điểm ‘’ở nhà chăm con’’ có nghĩa là ‘’ăn bám’’ và ‘’thấp kém’’ hơn thì nền tảng gia đình đương nhiên sẽ lung lay, không sớm thì muộn. Trong rất nhiều gia đình thì người vợ đóng vai nội tướng, nhưng không có nghĩa đó là nghĩa vụ mà cô ấy buộc phải làm, và bị áp đặt phải làm. Lẽ tự nhiên, mẹ là người gần gũi với con hơn, chăm sóc con cái kỹ càng hơn; nhưng điều đó không có nghĩa là đàn ông không thể làm được như vậy. Ngược lại, người đem lại tài chính cho gia đình không phải lúc nào cũng là người chồng và trách nhiệm của người chồng.

Các bạn hẳn biết đến David Beckham, cầu thủ nổi tiếng một thời của Anh. Hiện nay, công việc chính của anh chính là…nội trợ, chăm sóc con cái để vợ là ca sĩ Victoria Beckham đi làm. Điều đó làm anh thấp kém hơn sao? Không hề. Nếu không có Beckham, chắc gì Victoria được như ngày hôm nay và ngược lại. Nếu chồng tôi không chăm sóc con chu đáo và chu toàn việc nhà, chắc gì tôi hoàn thành tốt công việc ở chỗ làm, được người khác nhìn vào ngưỡng mộ và nể trọng? Khi chồng làm việc ở phòng mạch, nếu tôi không đoái hoài gì đến gia đình, liệu anh có bắt mạch và bắt bệnh đúng cho khách hàng hay không?

Lui về hậu cung, không có nghĩa là thụt lùi, mà là đứng sau lưng làm hậu phương vững chắc. Vợ chồng không phải là đối thủ, để kể công ai đóng góp nhiều hơn hoặc ai kiếm tiền nhiều hơn, mà là ‘’bạn đời’’của nhau, tức là mặc cho ngoài kia có giông tố thế nào, mình vẫn là bạn của nhau, mà bạn cả đời chứ không phải chuyện đùa nhé.

Nếu người vợ nào cho rằng chuyện ‘’lui về hậu cung’’ làm giảm giá trị của mình, thì có lẽ cô ấy đã quên mất đi mình có giá trị như thế nào. Nếu người chồng nào coi thường người vợ của mình vì ở nhà trông con, thì anh ấy hẳn đã quên vì sao mình có được ngày hôm nay. Và nếu điều đó xảy ra, thì cái móng vững chắc chúng ta đã đóng nên khi xây dựng gia đình bắt đầu bị lung lay rồi đó.

Ngày tôi thông báo với cha mẹ hai bên rằng họ sắp có thêm cháu, hai Mẹ hai Ba một mặt rất mừng vui, mặt khác tặc lưỡi bảo: “Thằng Ron mới có mười mấy tháng mà mày dính bầu nữa rồi. Rồi tụi bay sẽ khổ lắm đây!”

Rô mới sinh ra, không may bị eczema, khóc quấy suốt. Tôi không rời khỏi con được 5 phút. Có ngày tôi phải địu Rô từ sáng đến tối. Mẹ tôi bảo: “Mày cứ tí là bế, nó quen hơi sau này cứ bám chả làm được việc gì đâu! Khổ lắm con ơi!”

Mà Rô bám tôi thật, tôi “chả làm được gì” thật; nhưng Rơm và Ron vào tuổi ấy cũng bám mẹ như keo, tôi cũng “chả làm được gì” thật, đến nỗi vô toilet chúng nó cũng xông vào gào lên “Kéo lên! Kéo lên! Mẹ ơi con muốn bú dzú!”

Thời gian tôi và Rô ăn kiêng và uống thuốc để trị eczema, mẹ tôi xót lắm, bảo “Thấy mày khổ quá mà mẹ bất lực chả giúp được gì. Thôi ráng đi con, cầu Trời cho cháu mau khỏi chứ thấy thế này mẹ xót quá con ơi!”

Tôi bảo: “Mẹ, con không có khổ. Con chỉ BẬN RỘN TÚI BỤI thôi. Thằng Rô nó chỉ bị ngoài da, chứ nó phát triển bình thường mà mẹ thấy không? Bạn của con có nhiều người thật sự khổ lắm, sinh con ra không được bình thường và họ khổ vì bệnh của con họ không thể chữa được!”

Gần một năm ăn kiêng và uống thuốc, những ngày tháng điên cuồng thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày hơn 20 lần đã qua, những đêm không ngủ vì con đã qua, Rô hầu như khỏi hẳn eczema. Nhưng tôi chưa thấy mình khổ bao giờ. Mà nếu gọi là khổ, thì cũng đáng chứ.

Nhiều mẹ gặp tôi cũng kể là mẹ đẻ mẹ chồng hay “bà dì bà cô” đều bảo là đừng có bế con suốt thế, kẻo nó yếu đuối, kẻo nó hư; phải cho nó ngủ riêng, phải cho nó khóc, phải cho nó tự lập. Tôi nói “Nếu em bỏ mặc con khóc mà em cảm thấy không đau trong lòng, thì không sao cả. Còn nếu con nằm đó khóc mà em cảm thấy có gì đó sai sai, thì đừng ngần ngại bước lại bế con lên đi em. Hãy để cho bản năng làm cha mẹ được trỗi dậy mạnh mẽ, và hãy lắng nghe nó em ạ!”

Không phải tự nhiên mà một người phụ nữ mang thai, không phải tự nhiên hôm trước nói thì hôm sau có em bé, người mẹ phải trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau để một em bé xinh xắn như thiên thần chào đời, mà em bé sẽ không mãi mãi là em bé!

Ôm con, bế con, đến bên con những khi con cần, mà sợ con hư và yếu đuối sao? Khoa học nào chứng minh điều đó? Có loài động vật nào cho con ngủ riêng không? Có loài động vật nào tách con mẹ với con con ra không? Có chứ, ít nhất là có 2 loại động vật. Loại thứ nhất là loài bò, con bò mẹ sau khi sinh con ra thì con bị bắt đi mất và sữa bị vắt ra để cho con người uống và chế biến sữa công thức các loại. Loại thứ hai chính là con người, mẹ sinh con ra một là cách ly, hai là bị hù dọa bảo “Mẹ không có sữa, cho bú sữa công thức đi!”, ba là bị dọa “Cứ bế con suốt con nó hư đấy, phải tập cho nó độc lập!”

Bạn có đau lòng khi nhìn thấy khuôn mặt này của con không? Nếu có, cứ đến bên con, bế con lên!

Bạn có thấy con con của loài động vật nào khi đến một nơi mới, nó sợ sệt, mà không nép vào mẹ mình không? Nó sẽ tự tin và độc lập khi nó sẵn sàng, và khi mẹ nó cảm thấy tự tin khi để con “ra riêng”.

Nếu bạn “rèn luyện” cho con một nếp ăn ngủ sinh hoạt nào đó mà con hợp tác, điều đó đúng là “như ý” rồi. Nhưng nếu bạn tập mãi, mà con vẫn không hợp tác và bạn cảm thấy đau lòng, điều đó không có nghĩa là con bị gì, cũng không có nghĩa là bạn làm mẹ làm cha mà tệ quá; đơn giản là vì con chưa sẵn sàng. Chỉ đơn giản vậy thôi. Đừng so sánh mình với những bà mẹ internet khác, cũng như những đứa trẻ mà bạn thấy trên Facebook, vì một điều chắc chắn rằng, bạn sẽ không bao giờ chấp nhận chuyện trao đổi con mình cho những bà mẹ ấy!

Tại sao ông bà cha mẹ Việt lại sợ con mình “khổ” đến vậy? Khổ là cái gì mà sợ? Phải cho con mình cơ hội được “khổ” khi chúng nó sinh con, để chúng nó biết hiểu và thương mình chứ, để chúng nó trưởng thành và chính chắn hơn. Cái gì mình cũng muốn “làm giùm con” chi vậy? Mình làm không đúng ý chúng nó, chúng nó cãi lại thì buồn, rồi trách rằng “Con cái nuôi chúng nó cực khổ thế mà bây giờ chúng nó không nghe lời mình!” Mỗi người khi đến tuổi trưởng thành phải tự chịu trách nhiệm với cuộc đời mình, tự rút ra kinh nghiệm sau những lần vấp ngã.

Không ít ông bố bà mẹ thời nay đổ lỗi tại ông bà nên con mình thế này thế kia. Vậy ai mới là người chịu trách nhiệm cho cuộc đời bạn? Bạn làm cha làm mẹ, nhưng bạn đã trưởng thành chưa?

Nếu sợ con mình khổ, thì đừng mong cháu!

Nếu sợ mình khổ, thì hãy cân nhắc lại chuyện sinh con!

Khổ thì khổ, sợ gì chứ?

Bài viết thể hiện quan điểm của một người mẹ từng tặng sữa, và trước đó là một người hiến máu.

Tại sao tôi lại nhắc đến sữa và máu ở đây? Mời các bạn đọc những gì tôi sắp viết dưới đây.

Theo dõi một số diễn đàn cho tặng sữa trên toàn thế giới, cụ thể là mạng lưới Sữa người cho Em bé người (Human Milk for Human Babies), tôi chưa bao giờ thấy những post đại loại như “Em có 20 bịch sữa date 1/4/2017. Mẹ nào cần có thể đến địa chỉ abc để nhận. Khi đến vui lòng đem theo túi trữ sữa hiệu XYZ để đổi. Em chỉ dùng túi trữ sữa hiệu này thôi ạ, vì hiệu khác em không quen.” Hoặc “Em dư 20 bịch sữa mỗi bịch 230ml. Mẹ nào muốn lấy thì đổi cho em tã hiệu Bla Blo.” Đặc biệt có lần duyệt bài trong nhóm Ngân Hàng Sữa Mẹ, tôi phải xóa một post tặng sữa và đòi đổi sct hiệu Ba Con Chim vì “Con em không chịu bú sữa trữ đông của em.”

Không ngạc nhiên mấy khi gần đây có một số mẹ bị tố lợi dụng cho tặng sữa để làm tiền, thậm chí có mẹ còn bị tố cho sữa kém chất lượng, sữa hết date, sữa giả. Rồi báo chí vào cuộc, phóng viên ghi lại cuộc phỏng vấn đẫm nước mắt và màn trình diễn vắt sữa 9 phút được nửa lít sữa của một mẹ gần đây.

VÌ SAO NÊN NỖI? VÌ SAO LÀM ƠN MẮC OÁN?

Vừa rồi tôi cũng post link bài báo ấy, tuy nhiên để ở chế độ bạn bè mới xem được, không phải để minh oan cho mẹ ấy, mà để nhắc nhở bạn bè mình cẩn thận hơn khi chia sẻ những thông tin có thể gây tổn hại đến nhân phẩm và danh dự của người khác, đặc biệt khi mình chưa kiểm chứng.

Việc cho tặng sữa ở các mạng xã hội, đơn giản chỉ nên thế này: MXH là cầu nối, các mẹ tự liên hệ với nhau, tự tạo dựng NIỀM TIN với nhau, trước khi TẶNG và NHẬN.

Nhiều mẹ gửi một post rất dài kể khổ (dù rằng KHÔNG BAO GIỜ được duyệt), rằng mình đã mất công hút vắt trữ sữa, tốn tiền mua tủ trữ đông, tốn tiền điện, tốn tiền mua thức ăn tẩm bổ… mà người đến nhận sữa chẳng có một tiếng cám ơn, tỏ thái độ thờ ơ, lại còn chẳng mang túi đến đổi. Một số mẹ cương quyết không tặng sữa khi người nhận không đem bình giữ lạnh, tôi ủng hộ quan điểm này, vì mỗi giọt sữa là tinh hoa từ máu mẹ, mẹ nào cũng trân quý cả, đương nhiên sợ hư rồi.

LÀM ƠN MỘT CÁCH CHÍNH TRỰC LÀ GÌ?

Là không đòi hỏi, là không thương lượng đổi chác, là không mong chờ người ta phải nhớ ơn mình lâu dài, không mong chờ họ phải nói một câu làm mình phải tự hào vì giúp được họ mà để mình cảm thấy HẠNH PHÚC vì giúp được họ. Ai chẳng biết mẹ hút sữa mất thời gian, ai chẳng biết túi trữ sữa phải mua, ai chẳng biết tủ trữ đông phải trả tiền điện, ai chẳng biết mẹ dư sữa nên mẹ cho. Tôi không nói là các mẹ đừng than trách, nhiệm vụ các mẹ là hút sữa và tặng sữa đi, đừng đòi hỏi gì.

Hãy cho tôi hỏi: Các mẹ có thương con của các mẹ không? Câu này thừa, đương nhiên tôi thương con tôi chứ, tôi đứt ruột đẻ ra nó mà.

Vậy thì tôi hỏi tiếp: Thế các mẹ có ghi lại mình đã chi những gì trong quá trình nuôi con để sau này tính sổ với nó không? Các mẹ có lưu lại tiền mình trả cho máy hút sữa, tủ trữ đông, tiền điện các loại để sau này nó trở chứng mà đem ra nói với nó: “Hồi xưa mẹ đã nuôi con cực khổ, tốn chừng này tiền, mà bây giờ con đối xử với mẹ thế này sao?” Rồi khi nó cầm xấp hóa đơn và đem lại một đống tiền rồi bảo: “Đây, con trả mẹ hết.”…. thì mẹ có vui không? Có hả hê không?

Khi tặng sữa, hãy đối xử với con người khác NHƯ CHÍNH CON CỦA MÌNH! Vì rằng không có chuyện sữa con mình bú là sữa xịn và sữa cho con người ta là sữa ít xịn hơn. Cùng từ bầu vú và tình thương yêu của mẹ mà ra, nên đừng so sánh, đừng đổi chác, đừng thương lượng và cũng đừng mong chờ người khác phải trả ơn và hàm ơn của mình. Có cha mẹ nào nuôi con mà mong chờ nó phải trả lãi cho mình đâu!

Đã gọi là LÀM ƠN thì hãy làm từ trái tim của mình. Nếu mẹ tặng sữa cảm thấy không thoải mái với người đến nhận sữa, thì cách tốt nhất là ĐỪNG CHO NỮA, ĐỪNG LÀM NỮA. Người ta đến xin bạn vài trăm để làm từ thiện, bạn cảm thấy không thích, không tin tưởng thì ĐỪNG CHO, không ai bắt bạn phải cho và không ai có quyền ép buộc bạn. Đừng cho, để rồi than thở, để rồi phải gửi một cái post dài dòng kể lể về sự vô ý của người nhận. Tôi đồng ý là có một số người không biết trân quý sữa mẹ, đến nhận sữa với một thái độ thờ ơ thậm chí là đáng trách. Nhưng bạn là người cho mà, bạn có quyền không cho!

Một khi chuyện tặng-xin sữa trở thành một cuộc đổi chác và thương lượng, đương nhiên người nhận sẽ đặt trách nhiệm cho người tặng: chị có cho sữa hết date không, chị có pha sữa với nước không, chị có tặng tôi sữa giả không, tại sao con tôi bú vào bị đau bụng? Tôi đã đem đổi abc cho chị rồi, có phải nhận không đâu?

Thế là, từ ý nghĩa nhân đạo ban đầu, việc này biến thành sự đổi chác! Tôi so sánh sữa với máu, vì sữa quý như máu, và cũng từ máu mẹ mà ra. Gọi là hiến máu nhân đạo, tức là có sự nhân đạo. Tại sao những thứ vô giá như vậy, người ta không ra giá? Vì nếu nó có giá, thì nó không còn vô giá nữa. Máu cứu mạng người, nếu nó đến từ một người đưa ra giá để bán, thì ý nghĩa nhân đạo không còn nữa và người mua đương nhiên có quyền đòi hỏi và đặt trách nhiệm lên người bán. Cái giá của sự vô giá chính là ở chỗ nó không có khói, không có khói vì không có lửa. Khi bạn biến chuyện tặng sữa thành một cuộc đổi chác, thì chính bạn đã đốt lửa rồi đó! Ngọn lửa đó, một ngày kia, có thể sẽ đốt luôn cả bạn; và thực tế đã có nhiều người chết cháy vì ngọn lửa do mình gây ra.

Bạn kể khổ, bạn than tốn tiền, tốn thời gian, đòi hỏi người ta phải đổi chác, rồi muốn họ mang ơn mình nữa. Cái gì cũng vừa phải thôi! Làm quá, phơi quá, con cá cũng phải khô!

Vì vậy, hãy định nghĩa lại chuyện cho sữa của bạn đi. Nếu bạn cảm thấy KHÔNG THÍCH thì ĐỪNG LÀM, vì không ai bắt bạn phải làm. Hãy hồi phục giá trị nhân văn và nhân đạo của từng giọt sữa bạn cho.

Đối với người xin sữa vô ý thức, nếu họ thực sự cần bạn giúp, cần xin sữa cho con họ, thì tự họ sẽ phải điều chỉnh thái độ và hành vi của mình để được giúp.

Ai cũng thương cảm cho người làm ơn mắc oán, nhưng để đừng mắc oán, thì đừng đốt lửa để gây ra khói, và đừng ra giá cho sự vô giá!

Khi tôi bảo với mẹ tôi rằng Rô sẽ ăn dặm theo phương pháp BLW, bà tròn mắt bảo: BLW là cái gì? Sau khi tôi giải thích cặn kẽ và thực hành cho mẹ thấy thì mẹ lắc đầu: “Mày cứ đem con ra thí nghiệm!” Tôi nói: “Mẹ à, đây là con của con. Con mang nặng đẻ đau ra nó. Con muốn đem lại điều tốt nhất cho nó. Con sinh tới đứa thứ 3 rồi, cũng bằng số con của mẹ. Con đã nghiên cứu học hỏi rất nghiêm túc. Mẹ phải tin con chứ. Chẳng lẽ con thiếu suy nghĩ và nông cạn sao?”

Mẹ im lặng, không nói gì; nhưng mỗi lần Rô ăn là mẹ cứ chăm chú nhìn ra chiều lo âu. Thằng nhỏ ăn thì ít mà quăng thì nhiều, có hôm không ăn gì. Có lần mẹ nấu cháo, múc ra một tí trước khi nêm, bảo là “Để cho thằng Rô”. Sau đó mẹ hỏi: “Mẹ đút cho nó ăn nhé?” rồi mừng vui khi tôi đồng ý. Rô ăn được chừng 3 muỗng cà phê cháo và bà ngoại hồ hởi nói: “Đó thấy chưa! Đút là nó ăn đó thấy chưa? Mẹ đã bảo mà!” Tuy nhiên chỉ được một lần đó. Những lần sau Rô đều quay mặt đi khi bà ngoại đút đồ ăn.

Đến bữa, tôi vẫn dọn đầy đủ thức ăn và Rô chỉ chọn món mình thích để ăn. Buổi sáng, khi bé được 9.5 tháng, tôi dọn một đĩa có bánh mì sandwich cắt miếng vừa tay cầm, vài miếng bơ và vài trái nho đã chẻ đôi. Bàn tay bé xíu của Rô thò vào đĩa rồi bốc ra tất cả bánh mì và bơ quăng xuống đất, chỉ chừa đúng nho và rồi ngồi bốc từng miếng ăn ngon lành. Hôm sau, tôi tiếp tục dọn đúng 3 món ấy nhưng cố tình để nho dưới cùng. Rô nhìn loáng cái là biết ngay “chiêu” của mẹ!

Nuôi con không khó! Cho con ăn không khó! Nấu cho con ăn không khó! Làm mẹ không khó!

Có đúng vậy không?

Tôi là một bà mẹ đúng nghĩa “một nách ba con” và không ít lần cũng rối lên khi xoay xở với những cơn “nổi loạn” đến cùng một lúc của các con.

Nhưng tôi chưa bao giờ phải rối lên vào những bữa ăn.

Đến bữa, tôi dọn đồ ăn ra bàn, mỗi đứa ngồi một bàn. Rô ngồi ghế ăn riêng, Rơm & Ron thì ngồi cùng mẹ. Trong khi bọn trẻ chăm chú ngồi ăn thì tôi tranh thủ…thở và lấy máy ra chụp ảnh và quay film (đương nhiên sau đó tôi cũng phải ăn).

Tôi đã thấy cảnh các bà, các mẹ làm đủ trò để cho con cháu mình ăn. Chạy theo con để đút từng muỗng cơm muỗng cháo. Thay vào đó tôi lại chụp từng bức ảnh làm kỷ niệm, lưu lại từng đoạn clip nhỏ cảnh bọn trẻ tự xúc cơm ăn, đồ ăn rơi vãi xuống sàn và những khuôn mặt trẻ thơ kia thì lem luốc. Các con rồi sẽ lớn, những muỗng đồ ăn mà bà và mẹ đút sẽ dần rơi vào quên lãng. Bọn chúng sẽ chẳng bao giờ nhớ, bà và mẹ rồi cũng sẽ quên những ngày tháng cực nhọc đó. Nhưng những giây phút lem luốc kia sẽ chẳng bao giờ trở lại. Chỉ có tuổi thơ mới có những ngày tháng vô tư hồn nhiên và đáng yêu như thế! Chỉ có những người mẹ người cha trân quý những tháng ngày thơ ấu ngộ nghĩnh của con mới ghi lại những hình ảnh đó. Tôi gặp không ít tâm sự của những người mẹ khóc ròng vì mất điện thoại, mất thẻ nhớ, hoặc bị hư máy tính; không phải vì họ tiếc tiền mua điện thoại mới mà họ tiếc vì những hình ảnh lưu trữ về con đã bị đánh cắp hoặc mất đi cùng với thiết bị ghi lại.

Những ngày thơ bé đáng yêu của con không phải là cái cân, là cây thước đo chiều cao, những đơn thuốc, những hộp vitamin, những tờ giấy xét nghiệm và trên hết đó càng không phải là những nỗi lo sợ con thiếu thứ này thứ kia về thể chất để “cao lớn vượt trội” hơn con của ai đó mà bạn thấy.

Tối, những câu chuyện của tôi và các con không phải hôm nay con ăn ít hay nhiều, mà là hôm nay mẹ con mình đã làm những gì. Hôm nay mẹ lỡ lời với con vì con ăn vạ, hôm nay mẹ đã không quan tâm đủ đến con như khi con cần đến mẹ, hôm nay mẹ lỡ tét vào mông con làm con đau, mẹ không thích như vậy, mẹ không muốn làm con đau vì như thế mẹ cũng đau. Rơm ơi con gần bằng mẹ rồi nè, nhưng mẹ vẫn bế con được đấy. Ron ơi con sắp ba tuổi rồi, sao nhanh quá chừng, may là con vẫn còn bú mẹ và chịu bú mẹ, dù con càng ngày càng nặng. Rô ơi con sắp một tuổi rồi, con đã biết đi và mẹ thấy nhớ làm sao cái tiếng khóc oe oe khi con mới chào đời.

Tối, khi ba thằng chó con đã ngủ say, tôi ngồi nhớ những phút giây cái nhà ồn ào như cái chợ.

Đối với tôi, làm mẹ khó nhất chỉ có một chữ. Đó là chữ NHẪN.

NHẪN NẠI: Đọc tài liệu, học hỏi kiến thức nuôi con. Sự học hỏi là vô hạn.

KIÊN NHẪN: Quan sát và chờ đợi những biểu hiện của con, hiểu những cách con thể hiện sự mong muốn của mình. Thật ra vấn đề là của mẹ hay của con? Khi áp dụng cách nuôi con mà mình tin tưởng là đúng, sau một quá trình nghiêm túc tìm hiểu, mẹ cần kiên nhẫn đối với những áp lực ở môi trường xung quanh.

Ngoài ra NHẪN ở đây còn bao gồm cả “nhẫn nhịn” ở một số hoàn cảnh nhất định chẳng hạn như những lời khuyên vô lý và sự can thiệp của người thân trong cách nuôi con của mình. Khi tôi nhắc đến “một số hoàn cảnh nhất định” có nghĩa là nhắc đến giới hạn của sự chịu đựng. Cái gì cũng có giới hạn của nó và người làm mẹ có quyền đứng lên phản kháng khi cần thiết nếu sự can thiệp đó làm ảnh hưởng và có nguy cơ đem lại những ảnh hưởng không tốt sau này đối với con mình. “Nhẫn nhịn” khác với “nhường nhịn” tức là khi người mẹ đầu hàng để thỏa hiệp với những xung đột trong khi chính bản thân mình vẫn cảm thấy có điều gì đó bất ổn khi đồng ý làm vừa lòng người thân về chuyện ăn uống và nuôi dạy con. Ví dụ, để cho gia đình êm thấm thì người mẹ đồng ý cho con uống sữa công thức (dưới áp lực của ông bà để tăng cân cho con), đồng ý cho con uống thuốc khi không cần thiết, hoặc đồng ý cai sữa cho con trong khi chính con là người thụ hưởng trực tiếp chứ không phải là những người đó.

Nhiều mẹ tìm đến tôi để than “Con em KHÔNG ĂN GÌ CẢ!” nhưng thực tế là CON CÓ ĂN. Ăn ít ăn nhiều cũng gọi là ăn, ăn một ít cũng gọi là ăn. Đối với người lớn, một nắm rau tức là bằng số rau nằm trong lòng bàn tay họ, đối với em bé, số lượng rau trong lòng tay bé cũng gọi là một nắm rau. Ít hay nhiều là tỉ lệ phụ thuộc vào nhu cầu của từng cá nhân chứ không thể áp đặt được. Các mẹ bảo “Con em LƯỜI ĂN” nhưng thực ra con ăn uống bình thường và theo nhu cầu của con. Số lượng thức ăn cần thiết đối với người lớn hoàn toàn khác với trẻ con, năng lượng cũng thế. Người lớn hoạt động thường xuyên, làm việc với cường độ cao, hàng ngày phải lái xe, quét dọn, thậm chí họ còn tiêu hao năng lượng vào những việc tiêu cực chẳng hạn như lo lắng, căng thẳng… do đó nhu cầu năng lượng nhiều hơn, họ ăn nhiều hơn. Trẻ em chỉ có việc vui chơi và không phải lo lắng cơm áo gạo tiền, không phải quan tâm bữa ăn cần phải có chất này chất kia. Vì vậy, nhu cầu năng lượng của trẻ không thể bằng nhu cầu năng lượng của người lớn.

Hãy để bữa ăn của con là những trải nghiệm thú vị và hào hứng trong tâm hồn thơ bé của trẻ. Đừng để con phải sử dụng vũ khí cuối cùng. Thay vì chạy sau lưng con và nài nỉ con ăn từng miếng, hãy thả lỏng người và ngồi nhìn ngắm con ăn, chụp lại những khuôn mặt và bàn tay lem luốc, những thức ăn rơi vãi trên sàn nhà để làm “bằng chứng tình yêu” vì tuổi thơ của con qua rồi sẽ không bao giờ trở lại!

Làm mẹ mệt lắm, sáng mình muốn ngủ nướng cũng không được. Cứ tới giờ là có 3 đứa ở trên giường chen lấn giành lộn nhau để được gần mẹ. Đặc biệt thằng nào càng nhỏ là càng dữ.

Làm mẹ mệt lắm, anh em chúng nó chơi với nhau cũng réo mẹ ơi mẹ hỡi để mẹ phân xử. Nói thật đang ngồi trong toilet thì chúng cũng xông vào mếu máo.

Làm mẹ mệt lắm, ăn có bữa cơm cũng không yên đâu, chúng nó bâu vào xin dù trước đó đã ăn rồi.

Làm mẹ mệt lắm, ngồi dạy cho thằng anh học thì thằng em phải ngồi đối diện đọc theo như là biết hết rồi.

Làm mẹ mệt lắm, chúng nó thích thọt đầu vào sau áo của mẹ, nên cái áo nào của mẹ cũng bị giãn, có cái bị rách. Hôm nào mặc váy chúng còn tốc cả váy lên luôn.

Làm mẹ mệt lắm, chúng nó thọt đầu vào áo mẹ rồi thì mẹ đi đâu chúng nó bám theo rồi cười như giặc.

Làm mẹ mệt lắm, mẹ đang buồn ngủ gần chết mà cái miệng nó hỏi huyên thuyên đủ chuyện. Mẹ “ờ ờ” cho qua chuyện thì nó bảo: “Ơ mẹ tè ra giường thiệt hả?”

Làm mẹ mệt lắm, tập thể dục không yên đâu, mình đứng thì nó thọt đầu vào áo, mình ngồi thì nó nhảy lên đùi, mình nằm nó nhảy lên lưng.

Làm mẹ mệt lắm, mỗi lần trang điểm là phải kiếm chuyện cho chúng nó ra vườn chơi, không thì thằng này xông tới giật cây son, thằng kia cầm hộp phấn. Mình mà không nghiêm thì chúng biến mình thành ông địa.

Làm mẹ mệt lắm, mỗi lần mình thay đồ là chúng nó xông đến, thằng anh hí hửng kêu thằng em rồi mắt sáng rỡ khen cái-gì-mà-ai-cũng-biết-đó. Thằng anh có lần còn bảo cho con đội ‘cái-gì-mà-ai-cũng-biết-đó’ …đi học.

Làm mẹ mệt lắm, mỗi lần sắp nổi khùng là nó “dạ” một tiếng thiệt to rồi xông vào ôm.

Làm mẹ mệt lắm, đêm dậy không biết bao lần để xem chúng nó ngủ ra sao. Nhiều đêm chúng nó ngủ ngon cũng lo nên phải rờ rẫm xem chúng thở ra sao!

Làm mẹ mệt lắm, vì làm miết à! Làm miết mà vẫn thấy hình như vẫn chưa bao giờ đủ, thương con nhiều mà vẫn thấy chưa đủ.

Mắc mệt à!

Hôm nay mẹ mở tủ quần áo, lặng lẽ lấy hết những bộ đồ bầu mà cách đây 2 tuần mẹ đã bỏ vô. Nước mắt mẹ rơi, mà rơi trong lòng con ạ. Mẹ hiểu ý con rồi, con lại muốn mẹ xúng xính trong những chiếc váy ngắn, những đôi giày cao gót, những chiếc quần jeans, chai nước hoa và lọ sơn móng tay mà đã từ lâu mẹ không đụng tới.

Con đến vào lúc ba mẹ bất ngờ nhất, và đã đi khi mẹ còn đang loay hoay chưa biết đặt tên con là gì, con là gái hay trai.

Mọi việc đều rất tốt đẹp khi con đến. Mẹ không nghén, chỉ hơi mệt. Xét nghiệm máu lúc 10 tuần cho thấy mọi thứ đều ổn. Lượng sắt, vitamin D và huyết áp của mẹ đều ở mức tuyệt vời. Tuần thứ 11, bỗng nhiên mẹ mệt, mệt không thể tả, mẹ chỉ muốn nằm. Bỗng dưng mẹ lo sợ điều gì đó mơ hồ.

Sáng thứ hai, ngày mẹ đi siêu âm, buổi sáng thức giấc mẹ chợt thấy con trồi lên một cục cứng ngắc dưới bụng, sờ vào thấy bằng cái cùi chỏ. Mẹ ngạc nhiên quá, con mới 12 tuần, làm gì biết máy, biết đạp. Mẹ vào phòng siêu âm, cô kỹ thuật viên cầm cái máy dò quần tới lui hơn cả chục lần trên bụng mẹ. Mẹ nhìn vào màn hình, thấy con nằm im. Tim mẹ thắt lại. Cô ấy bảo cổ cần gọi bác sĩ, vì không tìm thấy tim con đập! Mẹ còn nhớ ánh mắt đó, ánh mắt chia sẻ và thương cảm. Bác sĩ vào... Mẹ bình thản đón nhận cái tin khủng khiếp ấy, hoặc là mẹ shock đến nỗi không thể gào khóc được. Bác sĩ nói con “grow in size” chứng tỏ rằng sự phát triển mới chỉ ngưng một vài ngày gần đây thôi.

Sau khi an ủi mẹ, họ bảo họ sẽ gọi cho bác sĩ gia đình và cho mẹ nán lại trong phòng ít phút để mẹ gọi cho ba. Mẹ còn nhớ tay mẹ run rẩy mở túi xách để lấy điện thoại. Mẹ không nói được gì cả, chỉ khóc. Ba đến, đưa mẹ đến gặp GP. Ông bác sĩ đón mẹ mà vẻ mặt vô cùng bối rối. Ông bảo ông bất ngờ quá, vì mọi thứ đều rất tốt đẹp mà. Đó không phải là lỗi của mẹ, các trường hợp sẩy thai là do quá trình mã hóa và giải mã gene khi phân chia tế bào có sự trục trặc nào đó. Theo thống kê thì có 15 người biết mình có thai sẽ bị giống như mẹ, gần những người có thai mà không biết mình có thai sẽ bị tương tự. Bác sĩ cho mẹ thư giới thiệu đến Emergency Department ở bệnh viện Royal Women Hospital.

Y tá nói họ phải phẫu thuật cho mẹ để lấy con ra, vì con lớn rồi. Mẹ òa khóc. Trời ơi con lớn vầy rồi mà con đi sao con.

Sáng hôm sau mẹ có mặt ở bệnh viện. Khi y tá cho thuốc để cửa tử cung mẹ mềm và nở ra, họ cho mẹ nằm trong phòng nghỉ ngơi. Mẹ để tay dưới bụng và bất ngờ con lại trồi lên, cứng ngắc. Mẹ nói, ừ con muốn mẹ sờ con một tí phải không, ừ thì tay mẹ đây, ừ đây mẹ ôm con đây, rồi lát nữa con đi... Mẹ nào có muốn đâu con.... mẹ có muốn đâu.... nhưng mẹ làm sao được bây giờ. Ừ thôi, để mẹ sờ con một tí.... Đấy, tay mẹ đấy, con có biết không, chắc là con không biết đâu, nhưng mẹ biết đó là con.

Mẹ cũng có chút kiến thức về quá trình hình thành con, đơn giản đó là về mặt sinh học, nó tinh vi đến nỗi bàn tay của khoa học không thể chạm tới. Nhưng tim mẹ không phải là đá! Mẹ biết từ khi mẹ được gọi là mẹ thì nước mắt mẹ đã rơi. Mẹ biết từ khi con là một tế bào thì tim mẹ đã có tình yêu con. Người ta gọi đó là tình mẫu tử.

Mẹ biết mẹ vẫn còn may mắn hơn nhiều người khác. Nhưng, đến cuối ngày thì mất mát vẫn là mất mát. But, at the end of the day, a loss is still a loss.

Lần đầu tiên trong đời mẹ được gây mê. Lúc thuốc ngấm rồi và mẹ bắt đầu chìm vào giấc ngủ sâu thì mẹ còn tự nhủ “Giá ở ngoài đời mà mình ngủ được dễ dàng như thế này thì có phải hay không?”

Mẹ tỉnh dậy, bên cạnh là một ly nước ấm và mấy cái bánh biscuits. Cô y tá sau khi hỏi mẹ cảm thấy ra sao thì nói “Would you like a cup of coffee or tea?” Mẹ cười một mình, đúng là “Tây” có khác. Ai đời người ta mới phẫu thuật xong, mới tỉnh dậy mà hỏi muốn uống cà phê hay trà hong. Họ đẩy mẹ ra phòng hồi sức. Mẹ sờ dưới bụng, ừ thì con đi rồi mà. Rồi mẹ khóc, cô y tá lại hỏi “Are you ok?” rồi nói “I understand, because you’ve just experienced a loss today” và lấy cho mẹ hộp giấy tissue.

Họ nói mẹ sẽ bleeding từ 5 đến 10 ngày, và một trong những lý do khiến họ phải quyết định phẫu thuật để lấy con ra là vì lần sinh trước mẹ đã mất khá nhiều máu. Nhưng từ khi con xuất hiện đến lúc con đi, con chưa một lần làm mẹ đau. Mẹ không đau bụng, không ra máu. Hôm nay là ngày thứ ba nhưng hầu như không có chút máu nào nữa. Mẹ chỉ mới uống 4 viên Panamax và không cần phải uống Panadeine Forte như bác sĩ dặn. Con đến, và đi, đều rất nhẹ nhàng.

Mẹ cần một thời gian nữa để nguôi ngoai. Mẹ sẽ cố gắng quay lại những sinh hoạt trước đây, sẽ tập lại những bài thể dục mẹ yêu thích, sẽ lấy lại sức khỏe và tinh thần như ngày nào.

Còn con, cứ rong chơi, cứ ngao du đây đó. Rồi chừng một năm nữa, liệu book vé mà về với mẹ đấy! Vé một chiều, con nhé. Đấy, mẹ dặn kỹ rồi đấy. Vé một chiều, mẹ đã bảo rồi đấy, đừng có mà phí tiền.

23/06/2011

Chuyện cách đây gần 3 năm nay mới viết lại.

Cuối năm 2012 cả nhà tôi về Việt Nam thăm gia đình và để ăn Tết. Vừa bước vào nhà không lâu, mẹ tôi bảo: “Thằng Rơm lớn rồi đó. Tụi bây có đẻ thì đẻ lẹ đi để tao còn sức mà giúp cho. Cách xa nhau quá anh em tụi nó không gần gũi nhau được mà lúc đó mẹ già rồi không làm gì được đâu đó nghen!”

Tôi cười khì khì:

- Sang năm mẹ qua với con nghen.

Mẹ nói:

- Ừ, sang năm sanh hả con? Được đó. Giờ thả đi là vừa!

Tôi cười lớn:

- Thả gì thả nữa mẹ ơi! Quăng lưới dính cá rồi đây.

- Hả? Cái gì?

- Con có bầu được 11 tuần rồi nè!

- Trời ơi cái con này, nó làm tui trở tay không kịp mà!

Không riêng gì bên ngoại mà bên nội đều rất bất ngờ trước tin này. Tuy là tin vui nhưng không ai mà không thốt lên “Trời ơi!” vì quá bất ngờ. Bà Nội Rơm sau khi biết tin thì nói “Tui nhìn là biết mà! Hôm nó dìa, nhìn cái tướng đi là tui biết!”

Nói gì nói, tới tuần thứ 12 là phải đi khám thai, làm xét nghiệm.

Tôi chọn bệnh viện Phụ Sản ĐH Y Dược cho gần nhà. Sáng đó, tới nơi, sau khi mất nửa ngày làm hầm bà lằng các thủ tục, xếp hàng rồng rắn và đóng tiền thì cũng tới lượt tôi được bác sĩ kêu vào phòng. Phòng khám thai chừng 12m2. Bước vô phòng thấy ngay một cái bàn của cô thư ký, kế bên là một tấm rèm che một cái giường. Bác sĩ thì ngồi ở đầu giường bên kia.

Vì ở bên Úc, người chồng được phép vào cùng vợ khi khám thai nên tôi ngoắc ông chồng đang đứng thấp thỏm bên ngoài, ra dấu “Lát nữa tới lượt em, anh vô nghen!”

Ngoài tấm rèm có mấy chiếc ghế đợi của vài chị em. Mặt ai cũng căng thẳng. Ai tới lượt cũng nghe bác sĩ bảo “Cởi quần ra, móc ở đằng kia! Rồi nằm xuống đây!”

Tôi nghe tiếng khóc rinh rích của một cô gái, rồi tiếng bác sĩ nữ: “Thôi bây giờ em đang xúc động. Em ra ngoài kia đi, chút nữa em vô đây nghen!” Cô gái bước ra, mặt mày đau khổ, nước mắt ràn rụa. Tôi thấy vậy chạnh lòng, hỏi “Ủa sao vậy em? Có chuyện gì sao?” Tự nhiên muốn ôm cô ấy một cái an ủi. “Chị ơi em có bầu đứa thứ hai, mà chồng em không chịu, kêu em đi phá!” Đang muốn nói vài câu để an ủi thì thư ký kêu tên tôi. Chồng tôi đang ngồi ở ngoài cửa, nghe tên vợ, nên thò đầu vô hỏi: “Chị ơi, có cho chồng vô không?”

Tức thì cô thư ký quát lên “Vào cái gì! Chỗ này là của phụ nữ! Đàn ông không được vào!” Nghe muốn nổi sùng muốn đạp cho một cái dễ sợ. Người ta hỏi đàng hoàng chứ có phải là dê xồm nhảy vô đâu! Nhưng thôi đã chờ từ sáng giờ rồi, nên tôi không nói gì mà lặng lẽ kéo rèm bước vô.

Vừa thò mặt vào, bác sĩ bảo: “Em cởi quần treo ở chỗ này rồi lên giường nằm đi!” Tôi hơi thắc mắc, tôi đi khám thai chớ có đi khám phụ khoa đâu mà kêu tôi cởi quần. Nhưng thôi, có lẽ cách khám thai ở Úc khác, Việt Nam khác. Vì vậy tôi cũng lẳng lặng làm theo. Tưởng gì, bác sĩ lấy cái “mỏ vịt” nhét vô cửa mình, dòm chưa tới 2 giây rồi lấy ra. Sau đó bác sĩ nghe tim thai, bảo tim thai tốt; rồi đưa chỉ định cho tôi làm các xét nghiệm khác.

Bước ra, ông chồng lo lắng hỏi: “Bác sĩ nói sao em? Bác sĩ khám gì vậy?”

Tôi hậm hực trả lời: “Khám chim chớ khám gì!” “Hả? Là sao?” Tôi bực tức nói “Ai vô cũng bắt cởi quần banh chim ra cho bác sĩ soi! Không có tôn trọng bệnh nhân gì hết! Em đi khám thai chớ có đi khám phụ khoa đâu!” Chồng an ủi: “Thôi đừng bực em à, chắc ở Việt Nam vậy đó. Với lại, bác sĩ nữ mà, đâu có sao đâu em.”

Tôi vẫn chưa hết ấm ức “Đó, mỗi ngày soi mấy trăm con chim như vậy nên bực là phải rồi. Ăn nói với bệnh nhân kiểu hách dịch vậy đó!”

Kết quả khám của tôi hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, sau đó được một anh bạn là bác sĩ giới thiệu, tôi vào một phòng khám khác để xem cách khám có khác gì không. Sau khi đóng tiền, tôi được gọi là phòng siêu âm. Trong phòng không có ai ngoài một bác sĩ nam đang nói chuyện điện thoại. Không mở mắt ngó lấy vợ chồng tôi lấy một giây, anh chàng tiếp tục nói chuyện điện thoại. Chồng tôi đứng đó, xem ra hơi bực mình, chuẩn bị phàn nàn thì bác sĩ bỏ điện thoại xuống, kêu tôi nằm xuống bàn siêu âm. À, ít ra thì không có cái màn cởi quần soi chim! Một tay bác sĩ cầm dụng cụ rà đi ra lại trên bụng tôi, tay kia bốc tiếp cái điện thoại và tiếp tục cuộc nói chuyện đang dở dang. Tôi nằm mà cảm thấy hơi bực bực rồi, nhưng cũng im lặng xem như thế nào. Lát sau, thấy câu chuyện hình như không có hồi kết, tôi hỏi: “Bác sĩ, khi nào thì siêu âm xong vậy anh?”

- Xong rồi đó, chị lau bụng đi!

- Vậy kết quả ra sao vậy anh?

- Tôi không thể nói với chị được!

- Hả? Là sao anh?

- Chị biết gì mà tôi nói chứ? Chị gặp bác sĩ C. mà hỏi! (Bác sĩ C. là bs bạn của chồng tôi).

Tôi nóng máu rồi:

- Vậy chứ nãy giờ bác sĩ siêu âm cái gì vậy?

- Tại sao tôi phải nói cho chị biết?

Cái gan bà bầu muốn phi tới tung cho một chưởng ghê gớm! Nhưng chồng tôi ra dấu bảo tôi im lặng rồi kéo tôi đi qua phòng khác “Đợi anh C. em ạ!”

- Cái thứ mất dạy không à! Mình trả tiền cho nó khám mà nó ăn nói với mình vậy đó hả!

Vừa lúc đó cô nhân viên nói với tôi “Chị chuẩn bị vào lấy máu nhé!” Tôi đáp luôn: “Không! Không lấy máu lấy miếc gì cả. Tôi không khám nữa!”

Chồng tôi nắm chặt tay tôi, miệng nói đỡ “À không cám ơn em. Để tụi anh gặp bác C. hỏi xem sao nhé.” Sau đó anh quay sang tôi “Gì mà em nóng dữ vậy! Từ từ mà. Có anh C. ở đây mà.” “Anh nghĩ sao mà để chúng nó lấy huyết em hả?” Đó, khi bà bầu nổi giận là vậy đó. Ai biểu muốn “khám phá” chi để rước bực vào người!

Tuần thứ 18, tôi vào bệnh viện siêu âm. Phòng siêu âm là một phòng khác, nhìn bề ngoài có vẻ rộng rãi hơn và không có nhiều người đợi lắm. Đợi không lâu thì đến lượt tôi. Rút kinh nghiệm, lần này chồng tôi không thò đầu vào hỏi nữa. Bước vào phòng, tôi thấy người phụ nữ khám trước đó còn chưa kịp mặc quần!

Có 2 nhân viên trong phòng. Một người ngồi trước máy siêu âm, người kia có lẽ là phụ tá. Cả hai đều là phụ nữ. Tôi đánh tiếng hỏi: “Vợ khám thì chồng có được vào không mấy chị?”

- Không em! Người nhà vào làm bác sĩ mất tập trung không khám được. (Ít ra thì giọng nói không có vẻ khó chịu hay gay gắt lắm).

- Dạ vậy hả, tại em đi lần đầu nên không biết.

- Em cởi quần ra đi, móc ở đằng kia!

Trời ơi lại điệp khúc cởi quần! Tuy vậy tôi cũng lẳng lặng làm theo. Nằm xuống tênh hênh khiến tôi khó chịu quá nên kiếm cớ bảo lạnh nên muốn lấy áo khoác đắp cái chân. Nói chung, chỉ siêu âm thắt lưng lên trên bụng, tuyệt nhiên không động chạm gì đến phần dưới cả. Vậy mà không hiểu sao tất cả mọi người đều phải cởi quần khi đi khám thai????

Bước ra, chồng tôi lo lắng hỏi: “Sao em? Bác sĩ này có nice hơn bác sĩ kia không? Con khỏe và bình thường hả em?”

Tôi trả lời: “Bác sĩ này nice hơn bác sĩ kia. Nhưng ở đây khám thai kiểu khác, tức là khám luôn chim! Bác sĩ nào cũng biểu cởi quần ra! Em không biết cởi ra để làm gì! Thôi, đừng nói nữa. Em chuẩn bị bực mình rồi.”

Đó là lần khám thai cuối cùng của tôi ở Việt Nam trước khi sang lại Úc. Tuy “kinh nghiệm” này để lại cho tôi cảm giác bực bội vì không được tôn trọng, nhưng dẫu sao tôi rất thấu hiểu và thông cảm cho các chị em ở Việt Nam khi đi khám thai, hay cho các bệnh nhân ở Việt Nam. Có một nỗi buồn không hề nhẹ, nhưng biết làm sao được. Dẫu biết rằng trên đời này cũng còn những bác sĩ có tâm với bệnh nhân, nhưng khi nào điều đó trở thành một hệ thống ở Việt Nam thì vẫn là một ước ao của không riêng gì tôi!

Nhiều mẹ hoang mang khi thấy con “ngủ không sâu”, “hay vặn mình”, “bú liên tục” vì thế nên hoài nghi khả năng làm mẹ của mình. Liệu tôi có đủ sữa cho con tôi? Liệu con tôi có ngủ ngon hay không? Liệu có gì đó bất thường với con tôi không?

Tuy nhiên, trước khi cho rằng những biểu hiện của con là “bất thường”, phải hiểu thế nào là bình thường.

Một người chưa bao giờ bơi không thể nhảy cái đùng xuống hồ bơi và bơi một lèo từ đầu đến cuối. Một người chưa bao giờ vào phòng gym không thể chạy trên treadmill trong vòng 5 phút mà không thở hổn hển và tháo mồ hôi hột.

Một người mới bắt đầu tập thể dục không thể không cảm thấy tứ chi và lục phủ ngủ tạng đau nhức sau một – hai ngày tập.

Con chúng ta cũng vậy!

Tuy nhiên, vì chúng ta là người lớn, đã trưởng thành nên cơ thể dễ thích nghi với những thay đổi về mặt thể chất. Còn các bé sơ sinh, trải qua 9 tháng trong bụng mẹ và chào đời khi cơ thể chỉ đủ sức LÀM QUEN với môi trường ngoài bụng mẹ và do đó cần thời gian để THÍCH NGHI. Bộ não trẻ sơ sinh không thể so sánh với bộ não của người lớn ở chỗ nó chưa trưởng thành mà đang trưởng thành, hộp sọ của bé còn chưa khép kín để não phát triển (lý do trẻ sơ sinh có thóp là vậy đó).

Chính vì vậy, việc bé sơ sinh hay thức giấc nhiều lần, bú nhiều lần và thậm chí vặn mình nhiều lần là HOÀN TOÀN BÌNH THƯỜNG. Khi đó, sự gần gũi của mẹ, sự vỗ về của mẹ và của những người thương yêu bé chính là sự hỗ trợ cần thiết để bé phát triển. Việc trẻ sơ sinh “ngủ ngon”, “ngủ một mạch từ tối đến sáng”, có thể làm cho mẹ cảm thấy “yên tâm” hơn, nhưng thực ra không phải lúc nào cũng là dấu hiệu bình thường, dù rằng, có một số (rất ít) bé bú mẹ vẫn phát triển bình thường vì “ngủ ngon” và “ngủ sâu”.

Đối với một số cha mẹ cho bé bú bình (bằng sct) trước khi ngủ và nhận thấy bé “ngủ ngon”, hãy tự hỏi tại sao bé “ngủ ngon” như vậy và điều đó có bình thường hay không? Chất gì trong sữa công thức đã khiến bé không thức giấc nổi để cha mẹ chú ý? Trước năm 1867 khi chưa có sữa công thức và cách đây hơn 60 năm khi sct không phổ biến như bây giờ thì lẽ nào em bé của loài người đã phát triển không bình thường?

Chính vì lẽ đó, việc làm cha làm mẹ không chỉ đơn giản là sinh đứa con ra rồi mong đợi rằng việc nuôi con sẽ rất “nhàn hạ” và khi thấy mình không được “nhàn hạ” thì cho rằng con mình không được bình thường. Việc bận bịu với con nhỏ, nếu lấy sự phát triển toàn diện và bình thường của con ra làm thước đo thật ra rất đáng “hi sinh” để làm như vậy! Chẳng phải không ít mẹ tâm sự rằng “Miễn là con khỏe mạnh bình thường, mẹ cực mấy cũng thấy vui” sao?

“Con vào dạ, mạ đi tu”, không chỉ tu lúc con còn trong trứng nước, mà tu đến suốt đời! Đó là học hỏi và rèn luyện không chỉ đối với việc chăm bẵm bú mớm và dạy dỗ con nên người, mà còn học làm mẹ, học sống với đời nữa. Khi con còn nhỏ thì học làm mẹ, con lớn rồi dựng vợ gả chồng thì học làm mẹ chồng mẹ vợ, có cháu rồi thì học làm bà. Con người ngày càng tiến bộ chính là nhờ chỗ liên tục học hỏi và cập nhật như thế.

Các mẹ đọc thêm bài Giấc ngủ của bé, gồm có 2 phần.

Phần 1

Phần 2

Dấu hiệu nhận biết bé bú đủ

Thiếu sữa do nhận thức

Cân nặng của trẻ bú mẹ

Ngày … tháng …. Năm 2013…

Sau khi sinh Ron chừng hơn 1h, mình bước vào phòng tắm trong bệnh viện và lại gặp “con mụ ấy”. Trời ơi, không khác gì cách đây mấy năm! “Bà” này là ai chứ đâu phải tui hả trời??? Khỏi nói cũng biết tâm trạng của mình khi gặp lại “người xưa” thế nào. Cảm giác lẫn lộn lắm. Có chút tự hào vì đã vượt cạn thành công, có chút thương cảm vì trải qua đau đớn, có hạnh phúc vô bờ vì được làm mẹ và có chút tự ti vì “hệ quả” của sự thành công không hề nhỏ! Làm sao không gọi là “hệ quả” được khi đồ bầu mặc vô thì không giống ai mà đồ trước bầu còn lâu mới chui vô được. Làm sao đây?

1. Tháng đầu tiên sau khi sinh:

Đây không phải là thời gian để nghĩ đến chuyện giảm cân, mà là thời gian cần phục hồi sức khỏe. Vì vậy nên mình tranh thủ ăn ngủ theo con, việc nhà hạn chế tối đa.

Ăn thức ăn gì?

Mình ăn tất cả những món yêu thích trừ món…móng giò hầm đu đủ! Mình thích ăn canh đu đủ, nhưng thay móng giò bằng sườn heo.

Cho con bú là biện pháp giảm cân hữu hiệu nhất nên mình tích cực cho con bú, sữa hút ra trữ đông và sau đó chia sẻ cho Ngân Hàng Sữa Mẹ để dành tặng các bé không đủ sữa mẹ.

2. Tháng thứ hai sau khi sinh:

Nếu như tháng đầu tiên mình ăn uống thả ga (đời là mấy tí, tội gì không ăn hihi) thì bắt đầu từ tháng thứ hai mình bắt đầu để ý đến khẩu phần ăn, cắt giảm dần đồ ngọt, tinh bột và tăng cường chất xơ.

3. Tháng thứ ba sau khi sinh:

Mình bắt đầu đến phòng gym để tập thể dục. Thật ra chuyện tập thể dục có thể thực hiện dần từ tuần thứ 6 nhưng nên bắt đầu thật nhẹ nhàng bằng các bài vận động chậm rãi, hít thở sâu. Đi bộ hoặc chạy bộ chậm là những bài tập an toàn dành cho mẹ mới sinh.

Phải mất 9 tháng để mang thai thì cũng cần tối thiểu chừng ấy thời gian để cơ thể quay trở lại như xưa. Vì vậy mẹ không cần phải đặt áp lực giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, nhất là đối với các mẹ mà việc tập thể dục không phải là thói quen trước khi mang thai.

4. Từ tháng thứ tư trở đi:

Lúc này, cơ thể đã quen dần với việc vận động nên mẹ có thể chọn các bài tập có cường độ nhanh và mạnh hơn. Về phần dinh dưỡng, nhiều mẹ nghĩ rằng phải ăn nhiều để có sữa cho con. Thật ra dinh dưỡng mà mẹ tiếp nhận trước tiên là để CHO MẸ có đầy đủ dưỡng chất và sức khỏe, từ đó cơ thể mẹ mới có sức khỏe để sản xuất sữa CHO CON.

Nhiều mẹ than mình đã ăn rất nhiều thực phẩm lợi sữa, trong đó có móng giò các loại, thuốc nam lợi sữa, chè vằng, ngũ cốc; mẹ béo nhưng vẫn không đủ sữa cho con. Để minh họa cho dễ hiểu, hãy đặt một câu hỏi như sau: Muốn eo nhỏ bụng thon như các cô người mẫu thì phải làm gì? Phải tập thể dục và có chế độ dinh dưỡng phù hợp chứ không thể nhịn ăn mà có eo đẹp được. Cái eo muốn nhỏ thì phải vận động. Vì vậy, muốn nhiều sữa cho con thì phải cho con bú nhiều chứ không phải ăn cho nhiều để có sữa.

Các mẹ không cần phải theo chế độ ăn gấp 2 – 3 lần nhu cầu của bản thân để có sữa cho con vì điều này không hiệu quả nếu như con không có khớp ngậm và tư thế đúng, cho bú thường xuyên để kích thích cơ thể sản xuất nhiều sữa. Với các mẹ lỡ tăng cân quá nhiều trong lúc mang thai, ngoài việc tập thể dục và cho con bú nhiều, mình rất khuyến khích các mẹ hút sữa ra sau mỗi cữ bú với 2 mục đích: một là để trữ đông cho con dùng sau này, hai là tặng cho các bé cần sữa mẹ ở Ngân Hàng Sữa Mẹ - một việc làm vừa “đẹp đời” (giúp người khác) vừa “đẹp người” (giảm ký).

Phần 2 của bài viết mình sẽ chia sẻ một số kiến thức về các bài tập thể dục, cũng như các nhược điểm của cơ thể sau khi sinh chẳng hạn như hiện tượng sót tiểu do cơ vùng chậu bị yếu đi, hoặc chứng Diastasis Recti dẫn đến việc đau lưng và tại sao khá nhiều mẹ nói rằng mình tập bụng rất nhiều mà không thấy eo nhỏ lại.

Có nghĩa là viết cho tất cả những người làm mẹ! Có đứa trẻ nào mà không bệnh, có bà mẹ nào mà không lo khi con bệnh. Thử hỏi trong chúng ta đây, có ai lớn lên mà chưa từng bệnh không? Có ai còn nhớ khi bệnh thì cha mẹ đã lo lắng như thế nào không?

Bệnh là chuyện bình thường của bất kỳ ai, bất kỳ đứa trẻ nào. Bệnh là một tình huống cho thấy cơ thể đang chống lại “ngoại bang” tức là virus vi trùng dám xâm nhập vào cơ thể của bé. Hệ miễn dịch (immune system) của bé đóng vai trò như người lính đang giữ biên cương. “Thằng nào” đột nhập trái phép thì sẽ bị “quân ta” đánh cho tơi bời. Trong lúc đánh nhau đương nhiên sẽ có thương tổn, nhẹ thì quân ta chỉ bị thương, nặng thì sẽ có hi sinh. Sau khi quân ta thắng trận thì cũng một vài ngày mới hồi phục, các anh lính mới bắt đầu bớt đau nhức và khỏe lại để bắt đầu ăn uống bình thường. Sau khi xông pha trận mạc thì quân ta có kinh nghiệm hơn, mạnh hơn, chuyên nghiệp hơn và nếu “thằng khác” xông vào thì sẽ bị “xử đẹp” ngay lập tức. Do đó, nhìn con khỏe mạnh không có nghĩa là không có “ngoại xâm” tấn công mà là đã bị quân ta quýnh cho chết mà không kịp ngáp.

Nhiều bé khi bệnh đã bị cho uống kháng sinh vô tội vạ mà không cho cơ thể cơ hội chống lại bệnh tật một cách độc lập. Thật ra, kháng sinh chỉ có tác dụng chống lại các bệnh do vi trùng (bacteria) gây ra và vô dụng với các bệnh do virus (sẽ viết một bài về kháng sinh). Sử dụng kháng sinh đối với các bệnh không do kháng sinh gây ra giống như đổ nước vào bình xăng đã hết vậy, hoàn toàn không có tác dụng làm cho xe chạy mà còn góp phần làm xe mau hư nữa. Kháng sinh có rất nhiều tác dụng phụ trong đó phổ biến nhất là tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa và ói mửa. Cho bé uống kháng sinh đối với các bệnh hoàn toàn có thể tự khỏi chẳng khác gì đưa gươm cho một anh lính có sở trường…thọt lét đối phương. Chỉ cần bị thọt lét là đối phương có thể cười mà chết, nhưng đưa cái gươm cho anh lính thì ảnh sợ quá không biết cầm ra sao, bất cẩn một chút là đứt tay như chơi.

Nói thì nói vậy, nói bệnh là bình thường, biết sau khi bệnh thì cơ thể của con sẽ khỏe hơn, nhưng không có bà mẹ nào muốn chấp nhận điều đó! Ai cũng muốn con khỏe, ai cũng muốn con lớn lên mà không cần phải đi gặp bác sĩ hay bệnh viện.Nhưng cho dù người mẹ có 72 phép thần thông thì cũng không thể biến tất cả các bệnh của con sang cho mình (nhiều mẹ nói ước gì mẹ bệnh thay con).

Vì vậy, hãy để cho cơ thể của con có kinh nghiệm chiến đấu! Chỉ có thực hành mới có kinh nghiệm. Thay vì quáng quàng cho con uống đủ loại thuốc mà bản thân mình không biết rõ tác dụng thế nào, có thực sự cần thiết hay không, mẹ hãy bình tĩnh và sáng suốt tìm hiểu.

Đừng nói: “Ước gì mẹ có thể bệnh thay con!” Hãy nói: “Có mẹ đây con yêu! Mấy thằng giặc này (bệnh) nhằm nhò gì. Cứ yên tâm có mẹ lúc nào cũng ở bên con để động viên con “đấu” với tụi nó. Đây, nước đây con hãy uống để chống mất nước. Nếu con sốt trên 38.5 độ, đây là thuốc hạ sốt. Có mẹ đây, mẹ ôm con đây; con tiếp da với mẹ sẽ làm con cảm thấy yên tâm vì có mẹ bên con. Con không thích ăn cũng không sao, nhưng mẹ sẽ cố cho con bú mẹ nhiều hơn, cho con uống nước. Khi nào khỏe con sẽ ăn trả bữa cho mẹ không sao con ạ!”

Nếu bác sĩ cho thuốc, hãy hỏi cặn kẽ loại thuốc, để ý xem thuốc có thành phần dị ứng với con không. Mẹ cần biết nếu phải uống thuốc thì những tác dụng phụ đối với con sẽ như thế nào, cách đối phó ra sao. Nếu con bị tiêu chảy sau khi uống thuốc, hãy cho con bù nước; cho bác sĩ biết tình hình và hỏi xem có loại thuốc thay thế nào khác hay không.

Vì mẹ sinh ra con, con là khúc ruột của mẹ, nên mọi sự an nguy của con mẹ phải là người đầu tiên bên con. Mẹ có quyền được biết và hiểu rõ con uống thuốc gì, có tác dụng gì với con, có cần thiết phải uống hay không; mẹ có quyền được biết con cần ăn cái gì, phải làm sao để con có thể mau khỏi bệnh.

Mẹ hoàn toàn có thể làm được những điều trên, thông qua việc không ngừng học hỏi và tìm tòi. Tiếng Anh mẹ không rành, mẹ có thể nhờ Google Translation, dò từ điển, hoặc nhờ ai đó giúp, bằng cách này hay cách kia, miễn mẹ hiểu và ngày càng có thêm kiến thức để nuôi con, đồng hành cùng con.

Không gì mẹ không làm được nhé, vì mẹ là mẹ của con.

Nhiều mẹ thắc mắc việc tập thể dục có ảnh hưởng đến việc cho con bú hay không. Mình tổng hợp một số thông tin dưới đây cho các mẹ tham khảo.

I. VIỆC TẬP THỂ DỤC SAU KHI SINH TÙY VÀO TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE CỦA BẠN TRƯỚC, TRONG VÀ SAU KHI SINH.

Cụ thể như sau:

1. Bạn có tập thể dục thường xuyên trước hoặc trong khi có thai không?

2. Bạn sinh khó hay dễ?

3. Bạn sinh thường hay sinh mổ?

4. Bạn có gặp vấn đề về bàng quang không (có bị són tiểu hay không)?

Nếu bạn có vấn đề khi mang thai, hoặc khi sinh, nên tập từ từ và để cho cơ thể quen dần với việc tập thể dục. Tuy nhiên, có một loại thể dục mà bạn có thể bắt đầu tập ngay sau khi sinh đó là tập thể dục cho vùng xương chậu và cơ bụng dưới.

A. Tập thể dục vùng xương chậu (Kegel Exercies hay còn gọi là Pelvic Floor Exercises):

Hãy tưởng tượng như bạn đang rất mắc tiểu mà không tìm được toilet ngay, lúc đó bạn sẽ cố gắng làm cho mình không bị són tiểu bằng cách thóp cơ chậu lại. Giữ cơ đó và đếm từ 1 đến 5 rồi thả lỏng. Làm như vậy khoảng 10 lần mỗi lần cho con bú, bạn sẽ giúp cho cơ vùng xương chậu săn chắc hơn, tránh việc són tiểu sau này. Bạn có thể làm bất kỳ nơi đâu, bất kỳ lúc nào.

B. Tập thể dục cơ bụng dưới:

Động tác này hoàn toàn không yêu cầu bạn gập bụng hoặc lắc vòng! Đơn giản bạn chỉ hóp bụng dưới lại, rồi thả lỏng. Bạn có thể làm ngay sau khi sinh mà không ảnh hưởng gì. Động tác này hỗ trợ cho cơ bụng trở lại trạng thái săn chắc.

Nên nhớ, cơ thể bạn mất 9 tháng để mang thai, vì vậy bạn cũng cần tối thiểu chừng đó thời gian để quay lại số cân ban đầu. Hãy để cơ thể quen dần với cường độ tập thể dục. Việc sinh nở có thể ảnh hưởng đến xương khớp của bạn tới 6 tháng sau khi sinh, vì vậy đừng ép cơ thể phải đi vào chế độ tập luyện gắt gao để lấy lại vóc dáng nếu bạn cảm thấy cơ thể mình chưa sẵn sàng cho điều đó.

II. LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP THỂ DỤC

- Hỗ trợ việc giảm cân.

- Giúp duy trì và nâng cao sức khỏe tim mạch

- Giúp các cơ săn chắc

- Cải thiện các vấn đề của cơ bụng

- Cải thiện sức khỏe tinh thần, hạn chế trầm cảm sau sinh

III. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ TẬP THỂ DỤC KHI CHO CON BÚ

Bạn không cần phải tuân theo một chế độ ăn uống hạn chế nào cả, bạn không cần phải ăn những món bạn không thích và không thể nuốt nổi. Rất nhiều chị em ăn canh đủ đủ hầm giò heo, giò các loại và điều này hoàn toàn không liên quan gì đến việc tạo sữa trong thời gian cho con bú, cũng như không ảnh hưởng gì đến chất lượng sữa mẹ.

Xem thêm các bài của betitubi:

CHẤT LƯỢNG SỮA MẸ

Chất lượng sữa mẹ, chế độ dinh dưỡng của mẹ phần 1

Chất lượng sữa mẹ, chế độ dinh dưỡng của mẹ phần 2

Hai cơ chế tạo sữa mẹ trước và sau 6 tuần

Mẹ nào đọc kỹ bài “Hai cơ chế tạo sữa mẹ trước và sau 6 tuần” sẽ hiểu về quy trình sản xuất sữa mẹ, và sẽ yên tâm rằng mình sẽ đủ sữa cho con bú.

Một số nghiên cứu cho rằng tập thể dục với cường độ mạnh (như vận động viên) sẽ tăng lượng lactic acid trong sữa mẹ, làm sữa bị chua và bé sẽ không thích. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tránh được điều này bằng việc duy trì cường độ tập vừa phải và đều đặn, lưu ý bạn cần uống đủ nước trong suốt quá trình tập và uống nhiều nước sau khi tập để bù lại lượng nước bị mất do đổ mồ hôi. Nếu vì lý do nào đó mà bạn bắt buộc phải tập thể dục với cường độ mạnh để nhanh chóng giảm cân, tốt nhất bạn nên cho con bú trước khi tập, hoặc vắt sữa ra, sau đó cho bé bú bằng sữa đã vắt ra thay vì cho bé bú ngay sau khi tập. Việc cho bé bú hoặc vắt sữa trước khi tập còn giúp cho ngực trống sữa, nhằm kích thích việc tạo sữa sau này; đồng thời sẽ không làm bạn cảm thấy nặng nề khi phải đeo hai “quả bóng” trước ngực. Lưu ý bạn cần chọn loại áo ngực thể thao phù hợp với kích cỡ ngực để tránh ngực bị chảy xệ sau này.

Dưới đây là một số link youtube của một DVD mà mình đã tập theo rất thành công, chia sẻ với các mẹ.

Post Pregnancy Workout của Tracy Anderson.

Tracy Anderson là huấn luyện viên riêng của các nhân vật nổi tiếng như Madonna, Gwyneth Paltrow, Nicole Richie, Courteney Cox và Jennifer Lopez.