Phản xạ xuống sữa (The Milk Ejection Reflex - MER)

I. Phản xạ xuống Sữa là gì?

Phản xạ xuống sữa (the Let-down reflex, hoặc the Milk Ejection Reflex, còn gọi tắt là MER) là một phản hồi có điều kiện và mang tính vật lý (physical) trong khi cho con bú. Nói nôm na đây là thời điểm sữa được “vận chuyển” từ vú mẹ ra ngoài. Hành động bú/mút của bé hay dưới tác động của máy hút sữa làm các dây thần kinh ở đầu vú kích thích, đưa tín hiệu đến não để tuyến yên (pituitary gland) sản xuất ra hóc-môn (hormone) oxytocin. Oxytoxin làm các tế bào xung quanh nang sữa (alveoli) co bóp và đẩy sữa ra ngoài từ các lỗ nhỏ ở núm vú (một số mẹ có tia sữa bên ngoài quầng thâm hoặc thậm chí ở bên nách - tức là “bên hông Chợ Lớn”).

II. Cảm giác “xuống sữa” (MER) như thế nào: - Cảm giác tê rần nơi bầu vú, hoặc đầu vú - Cảm giác ngực bất chợt căng đầy Không phải tất cả các mẹ đều có thể cảm nhận được sự thay đổi này. Tuy nhiên, có thể quan sát nhịp độ bú/mút của bé thay đổi từ trạng thái mút nhanh (mút-mút-mút) sang nhịp điệu sâu hơn (mút-nuốt). Nếu mẹ nào sử dụng máy hút sữa, sẽ để ý mhs “bắt chước” bé, khi mới bật máy lên thì máy sẽ hút nhanh nhưng nhẹ, sau đó chuyển sang chế độ hút chậm nhưng mạnh hơn. - Đối với các mẹ có con thứ hai trở đi thì thời gian đầu sau khi sinh, mỗi lần cho bé bú thì tử cung co thắt rất mạnh, đau gần giống như chuyển dạ vậy. Đây chính là dấu hiệu của phản xạ sữa xuống. III. Tầm quan trọng của MER đối với sự thành công của cữ bú: Phản xạ sữa xuống, MER, xảy ra để đảm bảo rằng sữa được bú/hút hiệu quả và bé được bú đủ. Người mẹ có thể yên tâm rằng sữa được bé bú mút hiệu quả và cữ bú thành công. IV. Những yếu tố thuận lợi/bất lợi cho phản xạ sữa xuống: 1. Yếu tố thuận lợi: - Cảm giác yêu thương khi nghĩ về con - Tiếng động/âm thanh/ hình ảnh của con - Tiếp da, tiếp xúc với con (ôm con vào lòng) - Tự tin vào khả năng nuôi con bằng sữa mẹ của mình - Tinh thần thư giãn, thoải mái. 2. Yếu tố bất lợi: - Căng thẳng, lo lắng - Trầm cảm - Đau - Hoài nghi khả năng nuôi con bằng sữa mẹ của mình V. Làm thế nào để kích thích Phản xạ sữa xuống: Có nhiều cách: 1. Mát xa 2. Khớp ngậm đúng & tư thế đúng 3. Tiếp da với con 4. Nghe nhạc, thư giãn, xem hình con, nghĩ về con. 5. Nếu không ở gần con, có thể dùng quần/áo hay vật dụng có mùi của con (mùi này là “mùi ghiền”, mẹ nghe mùi của con thì sữa về rần rần đó). Chúc các Mẹ Sữa áp dụng đúng cách để sữa về RẦN RẦN.